＼ メリット1 ／疲労感の解消・リラックス効果（副交感神経優位）

＼ メリット2 ／血流の改善

＼ メリット3 ／新陳代謝が高まる

＼ メリット4 ／良質な睡眠を取ることができる

＼ メリット5 ／お肌のデトックス効果

入浴するだけでこれだけの効果があります♪
シャワーだけで終了の人との身体の差が良い意味でヤバい→仕事やプライベートの充実度も差がありそう。

ちなみにヘッドスパでも【温める】事をとても大切にしています♪
首を温めると眼精疲労解消に効果的です。

身体を温めてしっかり寝て明日もフレキシブルにフル回転で人生を充実させましょう♪